出せる！魅せる！二の腕ワークアウト

作家/出演者

北島達也

シリーズ

出せる！魅せる！二の腕ワークアウト

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二の腕の徹底的な引き締めだけに特化した一冊！二の腕ってじつは・もっとも効果が出やすい・「姿勢を変えるだけ」でも見違える・1日5分、週2〜3回のワークアウトでOK（やりすぎはNG）！なのです。著者は完全個別指導のパーソナルトレーニングジムで、「週1回たった30分」という驚異のワークアウト法が話題の北島達也氏。「ノースリーブなんて、もう二度と着られない」と思っている人は必見です※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。