自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

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「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」
大人気メイクアップアーティスト 早坂香須子さん推薦！

ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。
「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、
女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、‘植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる’ライフスタイルをご紹介します。
身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。
誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた‘自然ぐすり’も一挙公開！
どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な1冊です。


Chapter1.24時間自然ぐすり生活
Chapter2.ちょっとした不調に効く自然ぐすり
Chapter3.美容のための自然ぐすり
Chapter4.女性‘性’のための自然ぐすり


著者プロフィール
南上夕佳 Yuka Nanjo
植物療法士/ルボア フィトテラピースクール副代表
INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター