安心 2021年4月号

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98歳でベターッと開脚！
100歳で元気！
2万人が実践
「生命（いのち）の貯蓄体操」
脊柱管狭窄症、逆流性食道炎、めまいが解消
血圧、血糖値も正常化した 10kgやせた
1:70代、80代が驚異のベターッと開脚！全国を元気にする生命の貯蓄体操
2:生命の貯蓄体操全国の生徒さんの喜びの声
3:98歳、87歳が元気に開脚！生命の貯蓄体操
ほか

ホントにおいしい入れ方も紹介！
医師が25kgやせた！脂肪肝、認知症、コロナを撃退
「コーヒーは健康長寿の薬！」
1:雑味なしでスッキリ！体にいい成分だけがとれるコーヒーのホントにおいしい入れ方
2:効果も味もさらにアップ！「ちょい足し」コーヒーレシピ
3:がんや認知症のリスクを下げコロナの重症化も予防するコーヒーは若返りの妙薬
ほか

アトピー、花粉症から頭、肛門、おまたまで！ マンガ付き
我慢ならない「かゆみ」最新療法
1:日本初「かゆみ研究センター」の医師直伝！我慢できないかゆみの正体と最新療法
2:食べ物で体は変わる！重度のアトピー性皮膚炎を克服しかゆみと決別した医師の私
3:花粉症による目のかゆみは腸の壁を丈夫にすることが重要！小麦と乳製品断ちが有効
ほか

加藤諦三先生が伝授！寂しさへの処方箋 マンガ付き
「’孤独’との付き合い方」
1:マンガ/ふと感じる「孤独」、どう向き合えばいいの？
2:心疾患や認知症の原因にも！肥満や運動不足よりはるかに害を及ぼす現代病「孤独」
3:1000人以上の「オジサン」を変えた！伝説の家庭教師直伝・社会的孤立を防ぐポイント
ほか

簡単、美味の活用レシピ付き
血液サラサラ！やせホルモンが出る！糖尿病、脳梗塞、ひざ痛が改善！
「サバ缶タマネギ」
1:時短で簡単！大満足のサバ缶アレンジレシピ7
2:サバ缶タマネギ基本の作り方
3:サバ缶タマネギはやせホルモンGLP‐1の分泌を促し肥満、糖尿病、うつを改善
ほか

（連載）
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「カゼのひき始めに効くハマボウフウ」
脳が目覚める「間違い探し」
思いが伝わる声の魔法（マジック）『「脱いだらすごいんです」のパワー』
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※なお、電子版には別冊付録は付属しません。