高血圧を最速で下げる（超）簡単なコツ

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血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。
高血圧には、さまざまな要因があります。
これまで、降圧剤を飲んでも血圧が下がらなかった……
という人は、睡眠を見直しましょう。
高血圧は、睡眠不足や睡眠障害の影響が大きいことが
大規模調査で明らかになっています。
本書では、医学的なデータを示すとともに
睡眠の質を上げる方法を紹介します。
また、血圧を下げるには、食生活の見直しがやはり必須。
有名料理家の料理教室で大人気の「塩ゼロ料理」は
簡単、おいしい、血圧がコントロールできると
三拍子そろっています。
今、話題のサバ缶タマネギ、生野菜ジュースも
ぜひお試しください。
その場で血圧が下がったという報告が続出中の
「手もみ」も見逃せません。
血圧が下がらないとあきらめる前に、
ぜひ本書をお手に取ってください。

※また電子版にはCD・付録等は付属しません。