【ベスト版】即効！長野式ながら運動ダイエット

作家/出演者

長野茂

シリーズ

【ベスト版】即効！長野式ながら運動ダイエット

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時間も場所もお金もかけずに、いつでもどこでもできる簡単エクササイズ。でも実は、軽そうに見えるこの「ながら運動」、かなり効くんです。そんな、スリムで健康になれる、効果バツグンの「日常ながら運動」をイラストでわかりやすく解説する一冊。本書で紹介する「長野式ながら運動」は、わざわざジムに行くことも、運動のためにきっちり時間を割くこともありません。からだにもきつくなく、お金もかからず、いつのまにか体調が改善され、体力も上がり、肥満が解消され、からだが引き締まる。そんなうれしい、健康・ダイエット法なのです。さらに、ダイエットに効果があるばかりでなく、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、ストレス、便秘、O脚にも効く運動も紹介しています。まさに、忙しい現代人にピッタリの健康づくり・ダイエット法といえます。

価格
799円

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配信開始日: 2020/06/26 00:00

紙書籍販売日: ----

ページ数: 98ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

PHP研究所

ジャンル

ファイル容量: 40.30MB

ファイル形式: EPUB形式

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