NHK まる得マガジン未来の痛みにさようなら 37歳超えたら関節の寿命を延ばす簡単トレ 2021年4月/5月

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シリーズ

NHK まる得マガジン

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暮らしに役立つ’お得な’情報を毎月1テーマずつお届けします！

1日5分、手軽に習得！月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します！

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
今は大丈夫でも、必ずやってくる体の不調。未来の健康のための簡単必須メンテナンス

五十肩やけんしょう炎など、加齢とともに40歳前後から増えてくる不調に、簡単な体操で対処しよう！高齢の方でも遅くはない必須メンテナンスや、アラフォー世代からすぐ始めてほしい将来のためのトレーニングを、整形外科医がわかりやすく紹介。家でもオフィスでも、気軽にどうぞ。

■講師:橋本健史

価格
660円

[参考価格] 紙書籍660円

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配信開始日: 2021/03/24 17:00 ～ 2022/03/15 23:50

紙書籍販売日: 2021/03/19

ページ数: 76ページ

掲載誌・レーベル

NHKテキスト

出版社

NHK出版

ジャンル

ファイル容量: 10.00MB

ファイル形式: EPUB形式

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