Tarzan特別編集合本上半身・下半身テッパン筋トレ100

作家/出演者

マガジンハウス

シリーズ

Tarzan特別編集合本上半身・下半身テッパン筋トレ100

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「一家に一冊」の永久保存版。
これぞ、筋トレ百科事典！

運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された
「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集＆合本に！
部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ（マシントレ）、
ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。
フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
初心者は各部位の自体重トレからスタート。
中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。
筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある！

価格
699円

[参考価格] 紙書籍880円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2020/09/28 00:00

紙書籍販売日: 2020/09/26

ページ数: 108ページ

掲載誌・レーベル

Tarzan特別編集

出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 44.00MB

ファイル形式: EPUB形式

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