Tarzan （ターザン） 2020年 10月8日号 No.796 ［ヨガ＆ピラティス@ホーム］

作家/出演者

Tarzan編集部

シリーズ

Tarzan

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

カラダを芯からほぐし、強くする！
心も整える、家トレ新習慣。

ヨガとピラティスは女性のもの。そんな考えは今すぐ手放してほしい。
テレワークによる腰痛に肩こり、半おこもり生活のイライラもやもや、
これらを解消する最適メソッドがヨガ＆ピラティスなのだ。
どちらも難しい？スタジオじゃないとできない？
そもそもカラダ硬いから無理でしょ？
その先入観もまた、即刻捨て去ってほしい。
自宅で、ひとりで、好きな時間に実践するために、
見るだけでポーズができる「図解・目的別メソッド集」を用意した。
運動不足の人も、自体重トレ派も、まずはトライしてほしい。
その気持ち良さ、解放感。今まで体感したことのない未知の世界を！
これもまた、ヨガとピラティスの大いなる効能なのだ。

特集

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配信開始日: 2020/09/24 00:00 ～ 2021/09/23 23:50

紙書籍販売日: ----

ページ数: 116ページ

掲載誌・レーベル

Tarzan

出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 57.80MB

ファイル形式: EPUB形式

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