おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

作家/出演者

中村奈緒子

シリーズ

おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

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おしりをメインにしたエクササイズをすることが、
ダイエット成功の秘密です！
約8000人の女性をキレイに導いてきた
人気インストラクターの著者も、
オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。
その秘密のエクササイズを、
簡単に効率的にアレンジして、
4週間プログラムにして紹介します。
1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、
するするっとやせていきます。
◆なぜ、おしりなのか？
◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、
土台がおしりになります。
土台であるおしりを鍛えれば、
全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。
さらに、おしりには大きな筋肉があり、
効果が出やすいという特徴も。
◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト-13cm。
ダイエット効果だけではなく、
肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの
不快症状が解消したという声も！
◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

価格
1,430円

[参考価格] 紙書籍1,430円

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配信開始日: 2017/11/09 00:00

紙書籍販売日: 2017/10/13

ページ数: 115ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

主婦の友社

ジャンル

ファイル容量: 26.20MB

ファイル形式: EPUB形式

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