糖尿・がん・ボケ・寝たきり 口を鍛えればすべて解決する

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寝たきりに直結する「フレイル」は
食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。
口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。

日本人は世界一筋肉量が少ない虚弱民族だった！

寝たきりに直結する「フレイル」は
食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。
口の中を清潔で強くすれば、糖尿病もがんも防げる。
今すぐできる予防対策がぎっしり。

《主な内容》
何もしない高齢者が陥る〈オーラルフレイル〉とは
一体どんな状態のことを指すのか

重大な問題と考えられるようになった〈オーラルフレイル〉とは

〈オーラルフレイル対策1〉
食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか

〈オーラルフレイル対策2〉
〈オーラルフレイル〉を防ぐ簡単口内ケア
プレフレイル期ならまだ間に合う。

栗原 毅（くりはらたけし）:1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。
東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、同教授を歴任、2007年より慶應大学教授。
2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。
著書は『血液サラサラのすべてがわかる本』『内臓脂肪は命の危険信号』（以上、小学館）、
『「体重2キロ減」で脱出できるメタボリックシンドローム』（講談社＋α新書）、
『緑茶を食べると、なぜ糖尿病や認知症に効くのか』『チョコは糖尿病によく効く！ ヘモグロビンA1cをぐんぐん下げる』（主婦の友社）など多数。

栗原 丈徳（くりはらたけのり）:1982年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。
栗原クリニック東京・日本橋歯科医師。
「予防歯科医療」「食と健康」をテーマに活動をしている。とくに「口の健康と全身疾患との関連性」に興味を示す。
大学や介護施設などで講演も行っている。
日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員