イライラに振り回されない7日間レッスン

作家/出演者

安藤俊介

シリーズ

イライラに振り回されない7日間レッスン

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小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。
怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく！
「いつもイライラしてしまう」「いつも誰かにすぐ怒ってしまう」
感情的に怒ってしまったり、イライラに振り回される人は人間関係もギスギスしてしまいます。
停滞した社会の中、日々生活するということはストレスと戦うということ。
そんな毎日の生活の中にあるイライラに対し、アンガーマネジメントの第一人者・安藤俊介が7日間で怒りの感情をコントロールする思考レッスンと、「日常の中にあるイラッとするシーン」を想定して、そのレッスンの応用法を解説します。

価格
1,200円

[参考価格] 紙書籍1,430円

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配信開始日: 2020/10/20 00:00

紙書籍販売日: 2020/07/29

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

毎日新聞出版

ジャンル

ファイル容量: 2.64MB

ファイル形式: EPUB形式

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