つらい痛みが1日3分でスーッと消える新しい腰痛の教科書

作家/出演者

酒井慎太郎

シリーズ

つらい痛みが1日3分でスーッと消える新しい腰痛の教科書

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「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう
その原因は骨にあった！
100万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。

ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、突発性側弯症、治りづらい混合型腰痛にも対応した決定版！！

・朝痛いのはヘルニア、夜痛いのは狭窄症
・胸椎と骨盤のクッション機能を復活させれば腰痛はよくなる
・ぎっくり腰は、動いてヘルニアを神経から離す
・寝相が悪いほど、腰にはいい

1時間目腰痛にならないための「新しい常識」
2時間目「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る！
3時間目椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ！
4時間目朝晩3分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する！
5時間目「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか？

価格
1,386円

[参考価格] 紙書籍1,400円

読める期間: 無期限

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電子書籍販売日: 2020/09/16 00:00

紙書籍販売日: 2020/09/15

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

幻冬舎単行本

出版社

幻冬舎

ジャンル

ファイル容量: 19.20MB

ファイル形式: EPUB形式

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