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ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

作家/出演者

シリーズ

ダメな私が本気出して30キロ痩せた話

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小さい頃から運動ギライで野菜もキライ、好きなものを好きなように食べる生活をしていた著者。
生まれもってのぐうたら気質は変わることなく
社会人になり、気づいた時には人生最高値に到達…！

その後ダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返し、
コンプレックスにさいなまれ精神的に追い込まれた時に出会ったのが「パーソナルトレーニング」。

「パーソナルトレーニング」とは、運動や食事を日常的に指導してもらい
ダイエットやボディメイクを達成するマンツーマンのトレーニング。

――今度こそ変われるかもしれない……！！
そんな可能性を感じ、思いきって身を預けてみることに。

そこで知ったのは‘自分の性格と体質に合った正しいダイエット’。
それをトレーナーの細やかなアドバイスとともに行うことで、
8カ月で30キロのダイエットに成功！
その悲喜こもごもの一部始終を描くコミックエッセイ。

気になる「パーソナルトレーニング」の実態と、
‘ひとり’になってからもリバウンドしない
心の持ち方や、ダイエットに有効な情報・コラムも満載です！

価格
1,100円

[参考価格] 紙書籍1,100円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2018/07/19 00:00

紙書籍販売日: 2018/07/05

ページ数: 188ページ

掲載誌・レーベル

コミックエッセイの森

出版社

イースト・プレス

ジャンル

ファイル容量: 33.60MB

ファイル形式: EPUB形式

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