プリズナー・トレーニング圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

作家/出演者

シリーズ

プリズナートレーニング

平均評価: レビューを書く

全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、ついに日本上陸！

ジム通いはムダ、プロテインは不要！本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくのと違い、自らの体重を利用するから、体に無理がなく、本当の強さが身に付く。短時間で自宅でも、公園でも、どこでもできるのに、圧倒的強さが手に入る。まさに筋トレの王道、永遠のバイブル。

著者ポール・ウェイドは、凶悪犯を収監する監獄を渡り歩いてきた本物のプリズナー。伝説的強さを誇る恐ろしい受刑者たちや、膨大な書物からトレーニング・テクニックを学び、プログラム化。アメリカの監獄で‘コーチ’と言えば、ポール・ウェイドを指す。

価格
1,760円

[参考価格] 紙書籍2,200円

読める期間: 無期限

購入手続きへ

バスケットを見る

クレジットカード決済なら: 17pt獲得

Windows
Mac
スマートフォンタブレット
ブラウザで読める

動作環境、ビューアのインストールはこちらから

お気に入りに追加

配信開始日: 2017/07/28 00:00

紙書籍販売日: 2017/07/27

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

----

出版社

CCCメディアハウス

ジャンル

ファイル容量: 60.90MB

ファイル形式: EPUB形式

新着通知設定

新着通知管理

この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。

作品: ON OFF

作家: ON OFF

ソースコードにアフィリエイトIDを追加する（任意）

アフィリエイトIDをお持ちの方は、ソースコードにIDを追加することができます。
アフィリエイトについて
サイズを選択する

サイズを選択し、表示されたソースコードをコピーして貼り付けてください。
ソースコードの変更はできません。

120×240

プリズナー・トレーニング圧... 無料サンプル

150×250

プリズナー・トレーニング圧倒的な強... 無料サンプル

<iframe width="120" height="240" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=k038acmdh00428&size=120_240" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

<iframe width="150" height="250" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=k038acmdh00428&size=150_250" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

新装版生きて、逝くヒント

ダイビングまんがぷくぷくモモちやん

プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

プリズナー・トレーニング圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ