心の体質改善「スキーマ療法」自習ガイド

作家/出演者

伊藤絵美

シリーズ

心の体質改善「スキーマ療法」自習ガイド

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なぜか、人とぶつかってしまう。
いつも自分は後回し、我慢ばかりしている。
どれだけがんばっても、これでいいと思えない。
……そんな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するのが、認知行動療法の進化型である「スキーマ療法」です。
治療の場では、熟練したセラピストによる認知行動療法の段階を経たあと、じっくり時間をかけて取り組むものなのですが、そのエッセンスは「自習」も可能。
本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書です。
生き方を変えるヒントを探している方はもちろん、クライエントにスキーマ療法をわかりやすく説明するためのテキストにもおすすめ。

価格
792円

[参考価格] 紙書籍990円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2018/08/10 00:00

紙書籍販売日: 2018/06/21

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

アスク・ヒューマン・ケア

ジャンル

ファイル容量: 4.18MB

ファイル形式: EPUB形式

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