脳がどんどん若返る生活習慣

作家/出演者

米山公啓

シリーズ

脳がどんどん若返る生活習慣

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「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか？そんな方々に生活習慣をちょっと変えるだけで、がんばらなくても、かんたんに脳活性できる方法を紹介します。起きてから寝るまで、「いつもとちょっと違うことをする」だけで、脳へ刺激を送り、だれでも’脳力革命’できる方法論とウンチクが満載です。一生ものの武器として、あなたの知的生産を支えてくれるでしょう。