頭、あご、首、全身の不調に！解放！頭の無駄力（池田書店）

作家/出演者

木野村朱美

シリーズ

頭、あご、首、全身の不調に！解放！頭の無駄力（池田書店）

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【内容】頭をゆるめることで、全身の不調が改善する。なぜ、現代人は不調がなくならないのか？著者の木野村さんは、正しい「カラダのゆるめ方」や「脱力の方法」を知らないからだといいます。現代人は、力を抜いて、休んでいるつもりが、無駄な力が入ってしまい、休めない。だから疲れてしまうということでした。そこでポイントになるのが、「頭の無駄力を解放する」ということ。頭や首をゆるめることができれば、全身の力が抜け、肩や首のコリ、頭痛はもちろん、腰痛やひざ痛、股関節の痛みも改善することができるのです。【こんな不調に！】・在宅勤務、家時間の増加によるコロナ疲れに効く、頭からカラダをリラックスする方法がわかる。・頭痛や、噛み締め、首コリ、肩こりなど、首から上の不調に効果てきめん。・そのほか、腰痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛など、全身の不調にも。・不眠、無気力、イライラなど、心を整えることにも役立つ。※解剖学の第一人者坂井建雄先生との対談収録！

価格
1,300円

[参考価格] 紙書籍1,540円

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配信開始日: 2021/04/23 00:00

紙書籍販売日: 2021/02/17

ページ数: 163ページ

掲載誌・レーベル

池田書店

出版社

PHP研究所

ジャンル

ファイル容量: 54.80MB

ファイル形式: EPUB形式

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