マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ（池田書店）

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マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ（池田書店）

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「着たい服が着れない！」「この日までに、カラダを変えたい！」「多少つらくてもいいから、絶対に結果を出したい」この本は、‘本気’のあなたのための本です。トレーニング期間は2か月。短くはありませんが、長くもありません。カラダが変わり、体重は10％近く落ちます。どうか私を信じてください。最速であなたのカラダを変えるために、‘本音’で解説しました。【特徴】・2か月で-5kg！（体重10％減）筋肉で理想のカラダを手に入れる！・ダンベル（ペットボトルでも）、座布団を使えば自宅トレが超効率的に！・ありそうでなかった！正しいジムトレーニングがマンガで読める！・マンガだけじゃない！トレーニングは無駄なく、丁寧にイラスト図解！【マンガの主人公たち】「細マッチョになりたい30代男性」「友人の結婚式でかわいいドレスが着たい20代後半女性」「しっかり筋肉をつけたい30代女性」「マッチョな岡田先生（30代後半）」

価格
950円

[参考価格] 紙書籍1,100円

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配信開始日: 2020/02/21 00:00

紙書籍販売日: 2019/12/06

ページ数: 163ページ

掲載誌・レーベル

池田書店

出版社

PHP研究所

ジャンル

ファイル容量: 87.00MB

ファイル形式: EPUB形式

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