毎日が発見 2020年10月号

特集1 病気を防ぐ！ 15分早歩き
レッスン1 早歩きとゆっくり歩きを繰り返します
レッスン2 歩く前後は、体をほぐしましょう
レッスン3 体力向上、病気もなくなります
レッスン4 まずは3カ月、続けるコツは？

特集2 洋服を減らす「6・6・3」の新ルール

特集3 いらない服でリメイク小物

特集4 村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
えのき氷とオイルしめじ

特集5 白内障と緑内障はこう治す

特集6 いつも隣に愛犬愛猫

池上 彰さんの「世界の大問題」地球温暖化の影響を知りましょう
インタビュースペシャル 草なぎ 剛さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間 秋の特別編
わたしの体験記 市毛良枝さん
生活の哲学 岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学 森永卓郎さん
ど〜なる？ ゼミナール「コロナ禍での介護現場」
もっともっとおもしろく生きようよ 鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操1・2・3
楽しい手芸「ネックウォーマー」
マミ山本さんのきもの小物でリフォーム「絹のストール」
目指せ！ ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「流涙症」
NEWSな健康キーワード「献血の不足」
毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」
お悩み相談 こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
1日1問 全31問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。