不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術

どんな時代でも「本当の自分」で強く生きていけるようになる！
経営者や元プロアスリートに向けて年間500回以上のセッションを行っているエグゼクティブメンタルトレーナーによるオリジナルメソッドを初公開。

先行き不透明な時代、何をすればいいのか、どうすればいいのか、そもそも自分は何をやりたいのか。
本書は、不安がある、でも変わりたいと葛藤しているあなたが前に進んでいくために書いた本です。
私がゆっくり伴奏しますので、この書籍に書かれている手順でゆっくり進んでいきましょう。

こんな方におすすめ
・変わりたいという意識はあるが、何をどうすればいいかわからない
・多くの自己啓発書を読み、実践しているが結果が出ていない
・漠然とした不安感を常に抱いている

目次（仮）
第1章 科学的に「不安」や「ストレス」から解放される
第2章 思い通りに生きることを妨げる「偽りの自分」とは？
第3章 「偽りの自分」からの脱出
第4章 心を強くして人生の主導権を自分に取り戻す
第5章 不安が覚悟に変わる「心の鍛え方」4ステップ