損か得か いつもうまくいかない人生を変える18の思考法

あなたは、今の自分が好きですか？
自分を変えたいと思いますか？
「でも努力しなきゃいけないなら、このままでいいか」
などと思っていませんか？

自分自身を見つめ直し、自分を変えることは、
努力と根気が必要な作業です。

しかし、何気なくしている些細なことに気づき、
変化させるだけで、自分を変えられるとしたらどうでしょうか？


普段、私たちは、何気なく‘損なこと’をしています。
そのため、
「なんとなくうまくいかないな〜」
「なんでもっとよくならないんだろう」
と人生に対してネガティブな感情が生じるのです。

しかし、‘得なこと’に変えるだけで、人生は好転します！

本書では、そんな自分自身の‘損なこと’を見直し、
‘得なこと’に変えていくための18この思考法をご紹介します！


■目次

・プロローグ
●Chapter1 自分との関わり方での「損」をやめる
・その1 自分虐待をしない
・その2 自分中心になる
・その3 バカになる
・その4 リミッターをはずす

●Chapter2 人との関わり方での「損」をやめる
・5 感情の奴隷にならない
・6 トラベルメーカーになってみる
・7 ネガティブな意見に感謝する
・8 卑怯者を卒業しよう

●Chapter3 仕事のやり方での「損」をやめる
・9 AIに負けない
・10 平凡転じて非凡となる
・11 スケジュール帳をガラガラにする
・12 「何でも屋」にならない
・13 即答する
・14 かなり適当にスタートする

●Chapter4 生き方での「損」をやめる
・15 他人と競わない
・16 不安や心配の正体を知る
・17 戦略的に利他的になってみる
・18 どう死にたいかを明確にする
・エピローグ

■著者 三浦将（みうら しょうま）
（株）チームダイナミクス 代表取締役。人材育成・組織開発コンサルタント/エグゼティブコーチ。
英国立シェフィールド大学大学院修了（理学・経営学修士）。
「自分を変える習慣力」を始めとする著書のシリーズ累計は20万部突破。
「コミュニケーションの質が企業を変える」と言う観点から、
アドラー心理学やコーチングコミュニケーションを基にしたユニークかつ
効果的な手法で企業の人材開発や組織開発をサポート。また、メンタルコーチとして、
元冬季オリンピック日本代表アスリート、ベンチャー経営者、医療関係者などをはじめとする多くの人々に、
クライアントが‘最も輝く瞬間を実現化する’コーチングを実践中。
著書に『自分を変える習慣力』や『相手を変える習慣力』、『チームを変える習慣力』（クロスメディア・パブリッシング）、
『コーチングのプロが教える 「できる自分」を呼び覚ます一番シンプルな方法』（PHP研究所）などがある。