身近にいる「やっかいな人」から身を守る方法

【米国ナンバー1精神科医によるメンタルヘルス本が待望の翻訳！】

IBM、ディズニー、フォールドマンサックス…
世界トップ企業の問題を解決した
「米国NO.1精神科医」が教える人間関係を楽にするコツ

世の中には、
・職場の感情的な人
・めんどくさい家族
・クセのある友人
・わがままな顧客
・すぐ傷つく自分

彼らとの接触は免れません。

そのような人たちに振り回され思考を乗っ取られる前に、
冷静になり、良い決断をすることで
人生はもっと楽で生きやすいものになります。

この本では、精神分析医で有名企業のトップを指導する著者が、
身近にいる「やっかいな人」から身を守る
‘科学的根拠に基づいた具体的な方法’を紹介！

自分の中の‘やっかいな部分’を知ることにも役立つ心理エッセイです！



■目次

第1章 「やっかいな人」から身を守るために
1 あなたの身近にいる「やっかいな人」
2 やっかいな状況を受け入れる
3 「やっかいな人」はこうして生まれる
4 「やっかいな人」になる3つの道と、まっとうな精神への近道
5 ときどきやっかいな状態になる人・一生やっかいな人
6 やっかいな人の「パターン」を見つける
7 やっかいな人と離れるべきとき

第2章 自分のなかの‘やっかいな部分’を知る

第3章 やっかいな人と向き合う13の術

第4章 やっかいな家族とうまく向き合う8つの方法

■著者 マーク・ゴールストン（Mark Goulston）
精神分析医、コンサルタントおよびビジネスコーチ。
FBI の人質解放交渉のトレーナーも務め、現在は世界の有名企業のトップたちを指導するコーチとして活躍。
精神科医としては、「全米トップ精神科医」（米国消費者調査評議会の選定）に選ばれている。
クライアントに、IBM、ゼネラル・モーターズ、ディズニー、ゴールドマン・サックス、
モルガン・スタンレーなどがある。博士の言葉は、『ウォール・ストリート・ジャーナル』
『フォーチュン』および、『ハーバード・ビジネス・レビュー』『ビジネス・インサイダー』
『ハフィントン・ポスト』など多くの出版物で特集されている。
著書に、『最強交渉人が使っている一瞬で心を動かす技術』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。

■監修 レッカー由佳子
■訳 室崎育美