「なんとなく不調」から抜け出す！「2つの体内時計」の秘密

作家/出演者

八木田和弘

シリーズ

「なんとなく不調」から抜け出す！「2つの体内時計」の秘密

平均評価: レビューを書く

テレワークやオンライン授業が普及する一方で、集中力が続かない、よく眠れない、気分がスッキリしない…といった不調を感じる人が増えています。それはもしかすると「体内時計」が乱れているせいかもしれません。人間には脳と体中の細胞に体内時計があり、この2つの体内時計によって自律神経やホルモンなどの調整をおこなっています。また、体内時計の乱れが慢性化すると、免疫の老化につながることもわかってきました。ノーベル賞も受賞した体内時計の最新研究をもとに、本来のリズムを取り戻し心も体も元気になるヒントを紹介します。

価格
1,023円

[参考価格] 紙書籍1,133円

読める期間: 無期限

購入手続きへ

バスケットを見る

クレジットカード決済なら: 10pt獲得

Windows
Mac
スマートフォンタブレット
ブラウザで読める

動作環境、ビューアのインストールはこちらから

お気に入りに追加

配信開始日: 2021/11/19 00:00

紙書籍販売日: 2021/11/13

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

青春新書PLAY BOOKS

出版社

青春出版社

ジャンル

ファイル容量: 3.24MB

ファイル形式: EPUB形式

新着通知設定

新着通知管理

この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。

作品: ON OFF

作家: ON OFF

ソースコードにアフィリエイトIDを追加する（任意）

アフィリエイトIDをお持ちの方は、ソースコードにIDを追加することができます。
アフィリエイトについて
サイズを選択する

サイズを選択し、表示されたソースコードをコピーして貼り付けてください。
ソースコードの変更はできません。

120×240

「なんとなく不調」から抜け出... 無料サンプル

150×250

「なんとなく不調」から抜け出す！「2... 無料サンプル

<iframe width="120" height="240" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=k198asisn00796&size=120_240" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

<iframe width="150" height="250" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=k198asisn00796&size=150_250" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

いま知らないと後悔する2024年の大学入...

見るだけ筋トレ