NHK まる得マガジン ’アスリート食’に学ぶ健康ごはん 2021年8月/9月

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シリーズ

NHK まる得マガジン

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暮らしに役立つ’お得な’情報を毎月1テーマずつお届けします！

1日5分、手軽に習得！月曜日から木曜日までの生活情報ミニ番組のテキストです。1冊まるごと1テーマ。健康増進エクササイズ、おいしい料理、掃除や片づけのワザ、美しい文字の書き方など、暮らしがちょっとステキになる実用情報を、月替わりでご紹介します！

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
元気な体は毎日のごはんから！アスリート食からのヒントがもりだくさん

能力発揮や健康維持のため、一流アスリートたちは日々の食事をとても大切にしている。プロサッカーチームの寮で出されている食事メニューをヒントに、心も体も整える家庭のごはんレシピをさまざま紹介。栄養摂取の考え方のほか、夏の食欲低下、筋肉疲労、貧血などに効く、目的別の食事のコツも伝授。

■講師:村野明子

価格
660円

[参考価格] 紙書籍660円

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配信開始日: 2021/07/27 17:00 ～ 2022/07/15 23:50

紙書籍販売日: 2021/07/21

ページ数: 76ページ

掲載誌・レーベル

NHKテキスト

出版社

NHK出版

ジャンル

ファイル容量: 14.40MB

ファイル形式: EPUB形式

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