NHK出版 不調を食生活で見直すための からだ大全

からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。

消化器、呼吸器、循環器、内分泌器、泌尿器、感覚器、脳、骨。頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待できるレシピも多数収載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、からだに関係するコラムも多角的に掲載しています。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。

監修 池上文雄（千葉大学名誉教授）/樫村亜希子（千葉大学医学部附属病院 総合診療科 医員）/加藤智弘（東京慈恵会医科大学 付属 総合健診・予防医学センター センター長）/川俣貴一（東京女子医科大学 脳神経外科学講座 教授・講座主任）/松田早苗（女子栄養大学短期大学部 食物栄養学科教授）


第1章 食べること
第2章 息をすること
第3章 血が巡る
第4章 脳を使う
第5章 五感で感じる
第6章 体を支える
第7章 体を浄化する
第8章 体を守る
第9章 体を整える
用語解説/索引