キラーストレス心と体をどう守るか

作家/出演者

NHKスペシャル取材班

シリーズ

キラーストレス心と体をどう守るか

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NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを‘キラーストレス’と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。

価格
770円

[参考価格] 紙書籍858円

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配信開始日: 2016/11/19 00:00

紙書籍販売日: 2016/11/03

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

NHK出版新書

出版社

NHK出版

ジャンル

ファイル容量: 6.95MB

ファイル形式: EPUB形式

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