こんな僕でもやせました始めたのはストレッチ＆切り替えたのは気持ち

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こんな僕でもやせました始めたのはストレッチ＆切り替えたのは気持ち

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ストレッチと妻の魔法の言葉でダイエット！

好きに飲み食いを続け、太り続けていたミュージシャンの夫。人間ドックの検査では「このままでは早死にします」との診断が！一大決心した夫は、ストレッチを始め食生活を改め、女優である妻の魔法の言葉の励ましでダイエットに邁進することに…。夫婦二人で奮闘した、ダイエット成功への道を綴るエッセイ集。夫が取り組んだ‘横手式ストレッチ’も収載。

［内容］
プロローグ
第1章僕、こんなにひどかったんです
第2章病気発覚！そしてストレッチとの出会い
第3章体が変わってきたと思ったら……、ああ、停滞期
第4章自分に喝！富士山登頂に挑戦
第5章一念発起。いつの間にか続けてる！
対談夫婦で振り返るダイエット
おわりに

価格
880円

[参考価格] 紙書籍1,200円

読める期間: 無期限

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電子書籍販売日: 2016/04/22 00:00

紙書籍販売日: 2015/01/22

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

NHK出版

ジャンル

ファイル容量: 8.79MB

ファイル形式: EPUB形式

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