心も体もすっきり整う！ 1人前食堂のからだリセットごはん

作家/出演者

シリーズ

心も体もすっきり整う！ 1人前食堂のからだリセットごはん

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※初回限定特典罪悪感ゼロ！ Maiのヘルシーおやつレシピ（PDF）は掲載されておりません。

食べても食べても
太らない！きれいになる！！

YouTube登録者数57万人突破、
「1人前食堂」Maiさんの
ゆるいから続くヘルシーレシピ

彼女のレシピ動画の中で
最も人気を集めるシリーズ、
’リセットごはん’が待望の書籍化！

食いしん坊で料理オタクな彼女が
好きなだけ食べても太らないように、
そして忙しくても健康でい続けるために、
頼りにしている秘密のレシピを公開！！

全部1人前500kcal台！
白米なしでも満足感のある低糖質ごはんはじめ、
高たんぱく＆低脂肪おかず、
発酵食でお腹すっきり腸活レシピ、
野菜たっぷりスープなど、
おいしくて体が喜ぶ92品が1冊に。

忙しくても、夜遅くて疲れていても、
帰ってほぼ10分で完成するものばかり。

つい食べすぎちゃったり、
無理せず体を整えたいときは、
1人前食堂流
「からだリセットごはん」を
味方につけてみませんか？

価格
1,100円

[参考価格] 紙書籍1,430円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2021/03/25 00:00

紙書籍販売日: 2021/03/23

ページ数: 132ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 82.40MB

ファイル形式: EPUB形式

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