Tarzan （ターザン） 2021年 3月25日号 No.806 ［痩せ体質になる、代謝アッププラン10。］

作家/出演者

Tarzan編集部

シリーズ

Tarzan

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加齢や体質と諦めることなかれ。
代謝アップで「痩せ体質」になる！

大いにカラダを動かし、心地よい汗をかき、しっかり食事を摂る。
全身に力が漲っていたあの頃は、遠くになりにけり。
今では何をするにも疲れやすく、太りやすくなってしまった。
加齢で代謝が落ちるのはしょうがない。
そもそも、自分は代謝が悪い体質ではなかったか。
などと、諦めてしまったら、そこで終わり。
何歳でも、代謝のいいカラダになれる！
そのために、今すぐできる「10のプラン」を紹介しよう。
以下、主なプランだ。
・朝活で体内時計をリセット。
・大筋群と埋蔵筋を鍛える。
・いい腸内細菌を育てる。
・1日1.2リットルの水分補給。
・肝臓の脂肪をカット。
いっぺんに欲張らずとも、できることから着手すればよし。
力漲り引き締まったカラダを取り戻し、
生き生きと、前向きな日々を過ごそう！

価格
520円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2021/03/11 00:00 ～ 2022/03/10 23:50

紙書籍販売日: ----

ページ数: 116ページ

掲載誌・レーベル

Tarzan

出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 61.10MB

ファイル形式: EPUB形式

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