Tarzan （ターザン） 2020年 11月12日号 No.798 ［体脂肪燃焼ランQ＆A。］

作家/出演者

Tarzan編集部

シリーズ

Tarzan

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※『小瀧望（ジャニーズWEST）ランニングは気持ちがいい！』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

’痩せラン’の疑問をすっきり解決。
気持ちよくて、きっとクセになる！

体脂肪を燃やす手段として、ランほど相応しいものはない。
まず、カラダひとつでできる。思い立ったらすぐ始められる。
最初はラクな心持ちで、信号待ちで息を整えながら走ろう。
目線を真っ直ぐ前に保つ。意識するのはそれくらい。
三日坊主で挫折したら、また新たな’初日’を迎えればいい。
今日より明日、距離やタイムを更新するのが理想だけど、
そこは焦らず、一進一退でOKとする。
続ければ、ランの快感に目覚める ’瞬間’が必ずや訪れる。
走ることが習慣、いや’クセ’になる。
自ずと体脂肪が燃焼し、カラダは健康的に引き締まるだろう。

価格
479円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2020/10/22 00:00 ～ 2021/10/21 23:50

紙書籍販売日: ----

ページ数: 120ページ

掲載誌・レーベル

Tarzan

出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 63.70MB

ファイル形式: EPUB形式

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