Tarzan特別編集決定版ストレッチBOOK

作家/出演者

マガジンハウス

シリーズ

Tarzan特別編集決定版ストレッチBOOK

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カラダの悩み、すべて解消！
超実践的ストレッチBOOK。

夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
軸を整える。筋トレの効果を上げる。
ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。

これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
この1冊で、カラダの悩みをすべて解消！

価格
640円

[参考価格] 紙書籍799円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2019/12/12 00:00

紙書籍販売日: 2019/12/02

ページ数: 116ページ

掲載誌・レーベル

Tarzan特別編集

出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 43.00MB

ファイル形式: EPUB形式

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