ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。

作家/出演者

マガジンハウス

シリーズ

ケトン体でやせる＆健康になる！味付け冷凍ストック・レシピ。

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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

しっかりお肉を食べたほうが、やせる＆健康になるって知ってましたか？
よくダイエットの敵と敬遠される「お肉」。でも、本当はお肉にギュッと詰まった、タンパク質をしっかり摂らないと、体型を崩しやすいだけでなく、筋肉量が減って太りやすい体になってしまうのです。
そこで、つらい食事制限なしでやせるために、おすすめしたいレシピが「ケトン体レシピ」。
ケトン体は、体の脂肪が燃焼したときにできる産物で、エネルギー源になります。
ケトン体をエネルギーにできる体（=ケトン体質）になると、脂肪がみるみる燃えて太らない！のです。
さらに最近の研究データによって、糖尿病、がん、うつ、アルツハイマー病などの予防にも効果を発揮することがわかってきています。
そこで本書ではケトン体質になれるおうちごはんを提案。しかも、美味しく時短がかなう「冷凍ストック」を使って。
続けられる工夫が満載のレシピを参考にして、食事を楽しみながら元気な毎日を過ごしましょう。

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配信開始日: 2017/10/18 00:00

紙書籍販売日: 2017/10/09

ページ数: 84ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

マガジンハウス

ジャンル

ファイル容量: 25.50MB

ファイル形式: EPUB形式

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