たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる！

作家/出演者

谷口優

シリーズ

たった5センチ歩幅を広げるだけで「元気に長生き」できる！

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人生100年時代を迎え、誰もが抱く願い――それは「認知症にならずに長生きする」ことではないでしょうか。

それを叶える方法がついに明らかになりました。
歩幅が「広い」人は、「狭い」人に比べて認知症の発症リスクが半分になる、という衝撃の研究結果が発表されたのです。

頭がしっかりと機能したまま寿命を迎えるためには、「広い歩幅で歩く」ことが最重要ポイントだったのです。

本書では、15年にわたって本研究を推し進めてきた谷口博士が、のべ1万人以上の高齢者データから明らかになった‘認知症リスクが半分になる歩き方’を初公開します。

その目安となる歩幅は65センチ！
これを実践するかどうかで、あなたの老後が決まるといっても過言ではありません。

始めるのに遅すぎることはありません。
いますぐ歩幅に意識を向けながら歩くだけで、あなたに明るい老後が訪れるのです。

さて、あなたはふだん、どれくらいの歩幅で歩いていますか？

価格
1,386円

[参考価格] 紙書籍1,540円

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配信開始日: 2019/07/22 00:00

紙書籍販売日: 2019/06/24

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

----

出版社

サンマーク出版

ジャンル

ファイル容量: 6.36MB

ファイル形式: EPUB形式

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