プリズナートレーニング超絶！！グリップ＆関節編永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ

作家/出演者

シリーズ

プリズナートレーニング

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大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあった――。永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ！自重筋トレについて書かれた本として高い評価を受けた前作で網羅できなかった、手首・腕・首・ふくらはぎ、そして関節に焦点を当てた続編。永遠の強さを獲得するには、見過ごされがちなこうした箇所を鍛えることが最も重要で、前作と併せて読むことで一生動ける身体――つまりは永遠の強さを実現できる。

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1,760円

[参考価格] 紙書籍2,200円

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配信開始日: 2018/03/27 17:00

紙書籍販売日: 2018/03/26

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

CCCメディアハウス

ジャンル

ファイル容量: 64.70MB

ファイル形式: EPUB形式

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