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発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳―――そこそこ幸福に生きる40のコツ
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発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳―――そこそこ幸福に生きる40のコツ

作家/出演者
シリーズ
  • 発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳―――そこそこ幸福に生きる40のコツ
他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。
価格
1,386円
[参考価格] 紙書籍1,540円
読める期間
無期限
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配信開始日
2021/08/25 17:00
紙書籍販売日
2021/08/25
ページ数
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掲載誌・レーベル
  • ----
出版社
ジャンル
ファイル容量
6.02MB
ファイル形式
EPUB形式

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