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座ってできる! シニアヨガ

作家/出演者
シリーズ
  • 座ってできる! シニアヨガ
介護予防運動指導員である著者が、高齢者でも安全にできるように、椅子を使ってするヨガのメソッドを紹介。「脚が痛くて曲げれない」「腕がまっすぐに上がらない」という人でも、体の状態に合わせて無理なくでき、いつでも、どこでも、簡単にはじめられるシニアヨガ。気になる症状を予防・改善する、効果別解説付き。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
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1,155円
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対応端末
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電子書籍販売日
2016/06/03 00:00
紙書籍販売日
2016/03/14
ページ数
84ページ
掲載誌/レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
21.50MB
ファイル形式
EPUB形式

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