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動きが心をつくる
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動きが心をつくる

作家/出演者
シリーズ
  • 動きが心をつくる
身体の動きを軽視する現代人。でも実は、姿勢・呼吸・歩行といった身体の動きが心に大きな影響を与えている。その実態をあきらかにし、心身を健康にする実践的ボディワークも紹介。心と身体の動きとの深〜い関係のいくつかの例「呼吸で「呼息」「腹息」「長息」の三つを意識すると、心が落ち着き、気力が充実する」「筋肉の緊張をやわらげると、恐怖心が治まる」「笑顔を禁じると、おもしろいという感情も減る」など。
価格
715円
[参考価格] 紙書籍946円
読める期間
無期限
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配信開始日
2015/08/04 10:00
紙書籍販売日
2011/08/17
ページ数
----
掲載誌・レーベル
出版社
ジャンル
ファイル容量
1.35MB
ファイル形式
EPUB形式

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