自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ

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自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ

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プチ不調をいつでもどこでも簡単リセット！

カラダとココロが楽になる
ずぼらでも、運動ギライでも続けられるヨガを、イラストエッセイでお届けします。

肩こり、腰痛、めまい、パニック障害、自律神経失調症、うつetc……
かつて絶不調だった著者が実践して効果のあったヨガ・ストレッチを厳選。

ネットサイト「gooいまトピ」で大人気のイラストエッセイ、待望の書籍化！

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977円

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配信開始日: 2017/02/20 00:00

紙書籍販売日: 2017/01/11

ページ数: 115ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

飛鳥新社

ジャンル

ファイル容量: 57.60MB

ファイル形式: EPUB形式

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