高血圧に効くおいしいレシピ 2週間メソッド

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高血圧に効くおいしいレシピ 2週間メソッド

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血圧を下げ、高血圧を防ぐには、減塩に気を遣い、適正な摂取カロリーを摂ることが大切です。本書では、1日の塩分を8gから6gへ減塩していく朝昼晩の2週間献立「2週間メソッド」を紹介。塩分を控える調理の工夫、外食・コンビニの選び方・食べ方、冷凍保存の上手な活用法、だしのとり方等、具体的な減塩のコツも豊富に収録。減塩メニューとは思えないほどのおいしい献立だから、自然に薄味に慣れることができ、誰でも無理なく続けることができます。

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1,430円

[参考価格] 紙書籍1,430円

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配信開始日: 2017/06/20 00:00

紙書籍販売日: 2011/10/14

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

主婦の友社

ジャンル

ファイル容量: 32.50MB

ファイル形式: EPUB形式

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