100歳まで元気な体をつくる！免疫力が上がる健康長寿レシピ

作家/出演者

シリーズ

100歳まで元気な体をつくる！免疫力が上がる健康長寿レシピ

平均評価: レビューを書く

長生きでも、元気じゃなければ意味がない！「ピンピンコロリ」が理想という人が多いはず。元気長寿に必要なのは「免疫力」。
病気や老化から自分を守る力です。免疫力は誰もが生まれながらに持っていますが、誰もが上手に活かしているわけではありません。
この本では、あなたがずっと元気でいるために、食材、調理法、食べ方など、さまざまな「食べる」を通して、あなたの免疫力をアップ。
発酵食品や乾物を使った自然治癒力アップレシピ、日本一の長寿県「長野県」に学ぶレシピ、筋肉をつけて動ける体を作る肉のレシピ、
ボケや脳血管障害を防ぐ魚のレシピ、ポリフェノールや酵素のパワーを活かす野菜のレシピ、血管を丈夫にする油の摂り方、
いつもの食材で作れる薬膳レシピ、病気や老化を防ぐ腸活レシピなど、免疫力を上げるおいしいレシピをたっぷり紹介。
毎日の暮らしに取り入れ、健康長寿を実現してください。監修＆指導は免疫学の第一人者、安保徹先生です。

価格
968円

[参考価格] 紙書籍968円

読める期間: 無期限

購入手続きへ

バスケットを見る

クレジットカード決済なら: 9pt獲得

Windows
Mac
スマートフォンタブレット
ブラウザで読める

動作環境、ビューアのインストールはこちらから

お気に入りに追加

配信開始日: 2016/09/13 00:00

紙書籍販売日: 2016/08/27

ページ数: 83ページ

掲載誌・レーベル

----

出版社

主婦の友社

ジャンル

ファイル容量: 38.70MB

ファイル形式: EPUB形式

新着通知設定

新着通知管理

この作品の続刊、作家の新刊が配信された際に、メールでお知らせいたします。

作品: ON OFF

作家: ON OFF

ソースコードにアフィリエイトIDを追加する（任意）

アフィリエイトIDをお持ちの方は、ソースコードにIDを追加することができます。
アフィリエイトについて
サイズを選択する

サイズを選択し、表示されたソースコードをコピーして貼り付けてください。
ソースコードの変更はできません。

120×240

100歳まで元気な体をつくる... 無料サンプル

150×250

100歳まで元気な体をつくる！免疫力... 無料サンプル

<iframe width="120" height="240" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=b739asfnt00698&size=120_240" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

<iframe width="150" height="250" src="http://book.vntkg.com/book/blog-parts/?product_id=b739asfnt00698&size=150_250" scrolling="no" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

糖質オフで即やせレシピ

1週間でごっそり捨てる技術