80歳現役医師が教える！つまずかないカラダの動かし方

作家/出演者

林泰史

シリーズ

80歳現役医師が教える！つまずかないカラダの動かし方

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「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。

【主な予定内容】
序章あなたの危険な「つまずき」の可能性を診断する
第1章つまずきを甘く見ない「介護」「寝たきり」「死亡」の原因に
第2章どんな時につまずくのか？つまずいた時はどうすればいい
第3章つまずきの原因は「骨」と「筋肉」にある
第4章これだけやれば「つまずかない」トレーニング
第5章骨を丈夫にする「食事」
第6章筋肉のための「食事」
付録「つまずき」の体験談

価格
1,430円

[参考価格] 紙書籍1,430円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2019/12/06 00:00

紙書籍販売日: 2019/07/29

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

----

出版社

日東書院本社

ジャンル

ファイル容量: 22.80MB

ファイル形式: EPUB形式

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