みんなの女性外来（11）夏冷え・冬冷えがつらいときの本

作家/出演者

対馬ルリ子

シリーズ

みんなの女性外来

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12人のドクターと専門家が、20〜40代女性の抱えるさまざまな不調解消法をアドバイスする‘みんなの女性外来シリーズ’。今回は、いまや女性の8割が悩んでいるといわれる「冷え」をとりあげます。とくに最近では、冷房による「夏冷え」も悩みのタネ。つらいけど、きっと治らないから…と、あきらめている女性たちのために、冷えの原因を徹底分析。「冷え体質」を改善する夏＆冬の食事やファッション、エクササイズ、そして、いま現在のつら〜い冷えを解消するノウハウ、病院での治療など、「脱・冷え症」のためのあらゆる方法が盛り込まれています。巻末には、全国の「女性にやさしい医療機関リスト」つき。