美顔のススメ

あなたは自分の笑顔に自信がありますか？ 笑顔は第一印象を大きく左右するだけでなく、顔の老化を防いだり、免疫力を高めるなど、さまざまな効能があるのです。この本では、歯科医師で審美歯科の草分け的存在でもある著者が、「笑顔を左右する5つのポイント」「とっておきの笑顔を作る毎日3分のレッスン」など、笑顔=美顔を作る秘訣を伝授します。あなたも、魅力的な笑顔の持ち主になって、スマイルパワーを実感しましょう！

はじめに

第1章 スマイルパワーで幸せを呼び込もう
日本人の笑顔は20年遅れている
成功した人はみんな笑顔が魅力的
若者の笑顔が消えていく
赤ちゃんの笑顔は周りの人を幸せにする
ラフとスマイルの違い
笑顔は国際共通語

第2章 笑顔が人生を変えてくれます
TPOで使い分ければ好感度がグーンとアップ
笑顔を左右する五つのポイント
笑顔は顔の老化を防いでくれる
笑いは病気治療にも効果がある
ピンチのときは笑顔で切り抜ける

第3章 毎日3分のレッスンでとっておきの笑顔を作ろう
いちばん大事なのは口角が上がっていること
ウォーミングアップは「ハ行」の発声練習で行う
＜レッスン1＞四つのパターンを作ってみよう
＜レッスン2＞笑顔を続ける練習をしよう
＜レッスン3＞指を使って笑顔を作ってみよう
＜レッスン4＞きれいな唇も一緒に作ってみよう
＜レッスン5＞目の表情も生き生きさせよう

第4章 口臭予防とホワイトニングも忘れずに
自分の口臭はなぜかわかりにくい
原因のほとんどは口の中の病気による
唾液が病気を防いでくれる
ホワイトニングで爽やかな歯に

おわりに

※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。