食物繊維で腸スッキリ！便秘解消データBOOK

作家/出演者

松生恒夫

シリーズ

食物繊維で腸スッキリ！便秘解消データBOOK

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。日本人の便秘人口は470万人とも言われ、多くの人が便秘に悩んでいます。加齢とともに増え、症状も深刻化。本書では腸と便秘のしくみを解説し、便秘によって引き起こされる病気などもしっかり解説。便秘が改善する栄養素、食物繊維量、エネルギー、脂質、マグネシウム、ビタミンCを食材、コンビニ食、外食別にデータを表示。便秘を改善してくれる栄養素を紹介しながら、その栄養素が多く含まれる食材や料理を多数収録。自然に排便力がつく生活習慣や運動、マッサージも紹介し、1冊で十年来悩まされてきた便秘とサヨナラできる最強の便秘解消ハンドブックです。

価格
880円

[参考価格] 紙書籍1,100円

読める期間: 無期限

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配信開始日: 2016/12/03 00:00

紙書籍販売日: 2016/07/05

ページ数: 195ページ

掲載誌・レーベル

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出版社

朝日新聞出版

ジャンル

ファイル容量: 97.90MB

ファイル形式: EPUB形式

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