自炊力〜料理（レシピ）以前の食生活改善スキル〜

作家/出演者

白央篤司

シリーズ

自炊力〜料理（レシピ）以前の食生活改善スキル〜

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「買い物に行き、その場で献立を考えられる」「食材の質と値段のバランスを考えつつ、買い物ができる」「買った食材と家にある食材を取り混ぜて、数日間の献立を作り回していける」「なおかつ栄養バランスを考えられる」――フードライターの著者は、上記の能力を「自炊力」と名付けた。テレビの料理番組の活用法から正しい買い物のテクニックまで、「自炊をはじめたい」人が、今日から取り組める食生活改善法を徹底網羅！

価格
880円

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配信開始日: 2018/11/23 00:00

紙書籍販売日: 2018/11/13

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

光文社新書

出版社

光文社

ジャンル

ファイル容量: 11.90MB

ファイル形式: EPUB形式

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