要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ

作家/出演者

坂詰真二

シリーズ

要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ

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最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった！ここ数年、注目されている「ロコモティブシンドローム」（足腰、膝などの機能障害）は、実は、30〜40代からの日常の姿勢や歩き方から引き起こされる。そこでいかに正しい姿勢を‘上書き’するか、豊富な図解とともに、『やってはいけない筋トレ』でお馴染みのスポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。

価格
748円

[参考価格] 紙書籍924円

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配信開始日: 2015/09/27 09:50

紙書籍販売日: 2015/01/20

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

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出版社

双葉社

ジャンル

ファイル容量: 11.50MB

ファイル形式: EPUB形式

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