「不眠」「野菜不足」「冷え」を改善！ 115歳が見えてくる‘ちょい足し’健康法

この1冊があれば寒い季節に悩まされる風邪、インフルエンザ、さらには過食・運動不足による生活習慣病はもう怖くない！！

「寝起きの常温水で胃腸を元気に！」
「朝食は吉野家で焼き魚定食を」
「昼ご飯のオススメはレバニラ定食」
「医師も食べているリンガーハットの『野菜たっぷりちゃんぽん』」
「焼肉の時はサンチュよりもキノコを注文」
「‘ビールに枝豆’は最強の組み合わせ」
「締めのラーメンでも太らない秘訣」
「夜は『京都西川の布団』で熟睡！」
……名医が自ら実践する、日常生活に工夫を‘ちょい足し’した新・健康法！


【著者プロフィール】
今津嘉宏 （いまづ よしひろ）
芝大門いまづクリニック院長
日本外科学会認定医、専門医、指導医/日本がん治療認定医機構認定/日本食道学会認定医/日本消化器外科学会認定医/日本消化器内視鏡学会専門医、指導医 ほか多数。
病状のみでなく、その人を取り巻く環境や性格にも留意し、患者の心に寄り添う医療を実践している。
「林修の今でしょ！講座」（テレビ朝日）をはじめ、‘風邪の名医’として、数多くのメディアに出演している。
著書に、『仕事に効く漢方診断』（星海社）、『89.8％の病気を防ぐ上体温のすすめ -名医が実践する新・体温健康法！-』（小社刊）などがある。