肩こりの9割は自分で治せる

作家/出演者

竹井仁

シリーズ

肩こりの9割は自分で治せる

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NHK総合「ためしてガッテン」で話題沸騰！肩こり研究第一人者の理学療法士が「一生肩こりに悩まない人」になるテクニックを教えます。
巷にあふれるストレッチやマッサージ店の施術は、一時的にこりをほぐすだけ。肩こりの本当の原因を解決しないと、すぐに再発・悪化することも……。
本書では、‘筋膜’‘姿勢’‘生活習慣’などの肩こりの原因を徹底分析し、を根本から解消するストレッチを写真付きで解説します。最新メソッドを多数盛り込んだ、肩こり解消最前線の一冊。

価格
792円

[参考価格] 紙書籍880円

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配信開始日: 2016/12/16 00:00

紙書籍販売日: 2016/07/08

ページ数: ----

掲載誌・レーベル

イースト新書Q

出版社

イースト・プレス

ジャンル

ファイル容量: 28.00MB

ファイル形式: EPUB形式

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